Matdagbok
Jag fick en fråga om vad jag äter nu för tillfället, att inte bara lägga ut enstaka måltider på bloggen utan hålla en matdagbok på bloggen för inspiration och tips. Detta är inget jag kommer göra varje dag utan någon gång ibland. Jag kommer inte skriva om hela min dag idag utan ni får nöja er med frukost - mellanmål.
Frukost (kl 9):
- Nutrilett Caffé Latte (shake) + en flaska vatten.
Jag brukar inte vara särskilt hungrig på morgonen, speciellt nu för tiden när jag inte gör så mycket på förmiddagen. Så då brukar jag ta te eller vatten och något litet till. En Nutrilettshake motsvarar en måltid men känns samtidigt inte alls ''matigt''. Så det fick räcka.
Lunch (kl 12):
- Stekta grönsaker och räkor
Stekta grönsaker har blivit en klar favorit hos mig på sistone och idag kombinerade jag det med räkor! Broccoli, minimajs, vattenkastanjer, ärtor, morötter och palsternacka fick det bli idag!
Mellanmål (kl 14):
- Keso med granola + en banan
Eftersom jag helt glömde av proteinet i lunchen så behövdes det ett litet mellanmål för att lugna hungern. Resten av keson och lite granola blir perfekt innan dagens styrketräningspass!
