Inga undantag
För något år sedan hade jag ett schema jag följde dagligen där det stod antalet armhävningar jag skulle göra varje kväll, utan undantag. Jag följde det ett bra tag och byggde upp armstyrka, något som i mitt fall var och är ovanligt.
Så nu när jag fick halsfluss för några veckor sedan och fick förbud mot all fysisk aktivitet i 10 dagar fick jag idén att försöka följa ett sådant schema igen. Bara ett dygn efter att antibiotikakuren var slut fick jag tillbaka det halsonda och det har nu suttit i i över en vecka, vilket betyder att det är mer än 3 veckor sedan jag tränade ordentligt.
Så i måndags (tjuvstartade lite i söndags) började jag följa mitt nya schema för armhävningar och situps. Varje dag ska jag göra x antal situps och armhävningar för att bli starkare i armar och mage, vilket är mitt främsta fokus nu fram tills jag får börja med löpningen igen.
