Dagens tränings och matschema
Jag tänkte dela med mig av hur en dag kan se ut för mig när det gäller träning och kost. Just nu håller mina VLCD-produkter närma sig "bäst före" datumet så istället för sallader och liknande så byter jag ut minst ett mål mat om dagen till dessa bars och shakes!
Vad jag gör mellan måltiderna varierar väldigt men jag försöker hålla igång då också, med promenader och liknade. Det här är bara ett exempel på hur en dag kan se ut för mig, ibland tränar jag inte alls på morgonen utan sparar det tills på kvällen istället.
